🌾 Psyllium à Granel | 100g – Fibras Naturais para Saúde Intestinal e Controle de Peso

O Psyllium à Granel 100g é uma fibra natural extraída da casca da semente da planta Plantago ovata, originária da Índia.
Reconhecido por sua alta concentração de fibras solúveis, o psyllium é amplamente utilizado para regular o intestino, auxiliar na perda de peso, controlar o colesterol e equilibrar a glicemia.

Quando misturado com água, o psyllium forma um gel que aumenta a sensação de saciedade, ajuda na eliminação de toxinas e melhora a saúde digestiva e cardiovascular.

💪 Principais Benefícios do Psyllium

Benefício
Descrição




🌿 Melhora o trânsito intestinal
Suaviza e regula o funcionamento do intestino, prevenindo prisão de ventre.


⚖️ Auxilia no controle do peso
Prolonga a saciedade e ajuda a reduzir o apetite.


💖 Diminui o colesterol ruim (LDL)
Fibras solúveis que capturam gorduras no trato digestivo.


🍞 Controla os níveis de glicose
Reduz a absorção de açúcares, ideal para diabéticos.


🧘‍♂️ Favorece o equilíbrio digestivo
Melhora a microbiota intestinal e elimina toxinas.


🌾 100% natural e sem glúten
Ideal para dietas veganas, low carb e detox.

⚙️ Modo de Uso

Misture 1 colher de chá (aprox. 5g) em 200ml de água, suco, iogurte ou vitaminas.


Ingerir imediatamente após o preparo.


Beba bastante água ao longo do dia para potencializar o efeito das fibras.

📦 Informações Técnicas

Informação
Detalhe




Produto
Psyllium à Granel


Apresentação
100g


Nome científico
Plantago ovata


Parte utilizada
Casca da semente


Composição
100% Psyllium natural


Origem
Índia


Indicação
Regulação intestinal e controle de peso


Validade
12 meses


Armazenamento
Manter em local fresco, seco e ao abrigo da luz solar

🍃 Tabela Nutricional (Porção de 5g – 1 colher de chá)

Nutriente
Quantidade
%VD*




Valor energético
8 kcal
0%


Carboidratos
2,0 g
1%


Proteínas
0 g
0%


Gorduras totais
0 g
0%


Fibra alimentar
4,5 g
18%


Sódio
0 mg
0%

*Valores diários com base em uma dieta de 2.000 kcal.

⚠️ Precauções

Ingerir sempre com bastante água.


O uso excessivo pode causar desconforto abdominal.


Não recomendado para pessoas com obstrução intestinal.

💬 Perguntas Frequentes (FAQ – SEO Otimizado)

1. O que é o psyllium?
É a casca da semente da planta Plantago ovata, rica em fibras solúveis que formam um gel ao contato com a água.

2. O psyllium ajuda a emagrecer?
Sim! Ele aumenta a saciedade e ajuda no controle da fome, sendo excelente aliado em dietas de emagrecimento.

3. O psyllium tem glúten?
Não. É naturalmente sem glúten, ideal para celíacos e intolerantes.

4. Pode ser usado por diabéticos?
Sim, pois ajuda a regular a absorção de açúcares e estabilizar os níveis de glicose no sangue.

5. Como usar o psyllium nas receitas?
Pode ser adicionado em pães, bolos, panquecas, shakes, sucos ou iogurtes, trazendo textura e fibra natural.